Edible Skincare อาหารผิวที่ต้องกินเข้าไปจริงๆ

ในวงการความงามที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว มีแนวคิดใหม่ที่กำลังปฏิวัติวิธีการดูแลผิวของเราคือ “Edible Skincare” หรืออาหารผิวที่สามารถรับประทานได้ การเปลี่ยนผ่านจากการบำรุงผิวแบบภายนอกมาสู่การบำรุงจากภายในนี้ไม่ใช่เพียงแค่เทรนด์ชั่วคราว แต่เป็นการปฏิวัติวงการความงามที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับอย่างแข็งแกร่ง

สำหรับผู้หญิงช่วงวันทำงานการเข้าใจเรื่องนี้จะเป็นจุดเปลี่ยนสำคัญในการดูแลผิวอย่างยั่งยืน เพราะในช่วงอายุนี้ ผิวเริ่มแสดงอาการของวัยและต้องการการบำรุงที่ครอบคลุมมากกว่าการใช้ครีมเพียงอย่างเดียว

อะไรคือ Edible Skincare

Edible Skincare หรือที่เรียกอีกชื่อว่า Nutricosmetics คือผลิตภัณฑ์ความงามที่สามารถรับประทานได้ ซึ่งใช้หลักการ “beauty from within” หรือความงามจากภายใน โดยส่งสารอาหารผ่านระบบไหลเวียนเลือดไปยังเซลล์ผิวหนังโดยตรง

การทำงานของระบบนี้ไม่ใช่เรื่องเพ้อฝัน แต่มีกลไกทางวิทยาศาสตร์ที่ชัดเจน เมื่อเรารับประทานสารอาหารเหล่านี้เข้าไป มันจะถูกดูดซึมผ่านระบบทางเดินอาหาร เข้าสู่กระแสเลือด และไหลเวียนไปทั่วร่างกาย หลอดเลือดในชั้นผิวหนังจะส่งสารอาหารเหล่านี้ไปยังเซลล์ผิว ทำให้เซลล์สามารถนำไปใช้ในการซ่อมแซมและบำรุงได้อย่างมีประสิทธิภาพ

Edible Skincare กับครีมทาผิว แตกต่างกันอย่างไร

หลายคนสงสัยว่าการกินกับการทาแตกต่างกันอย่างไร และควรเลือกใช้อย่างไร ความจริงคือทั้งสองวิธีมีข้อดีที่แตกต่างกัน และเสริมกันได้อย่างดี

ข้อดีของการทาภายนอก

เมื่อเราทาครีมลงบนผิว จะได้ผลทันทีในการให้ความชุ่มชื้นและความเรียบเนียน สามารถใส่สารออกฤทธิ์เข้มข้นได้ และแก้ปัญหาเฉพาะจุดได้ดี แต่ข้อจำกัดคือโมเลกุลขนาดใหญ่อย่างคอลลาเจนไม่สามารถทะลุผ่านชั้นผิวนอกสุดได้

ข้อดีของการรับประทาน

การรับประทานจะหลีกเลี่ยงปัญหาการซึมผ่านผิวได้ เพราะสารอาหารจะเดินทางผ่านกระแสเลือดไปถึงเซลล์ผิวโดยตรง ให้ประโยชน์ทั่วร่างกาย และผลที่ได้จะยั่งยืนกว่า แต่ข้อจำกัดคือต้องรอดูผล 4-12 สัปดาห์ และการดูดซึมขึ้นกับระบบย่อยของแต่ละคน

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมแบบน้ำมีการดูดซึมสูงกว่าแบบเม็ดถึง 20-100 เท่า และสารที่ผ่านการย่อยสลายแล้วจะดูดซึมได้ง่ายกว่าเนื่องจากโมเลกุลมีขนาดเล็กกว่า

วิธีที่ดีที่สุดคือใช้ร่วมกัน

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ “วิธี bidirectional beauty” ที่ผสมผสานทั้งสองวิธี โดยใช้ครีมทาเพื่อผลทันที และกินอาหารเสริมชนิดนี้เพื่อผลระยะยาว การทำงานร่วมกันนี้จะให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ส่วนผสมมหัศจรรย์ที่ต้องรู้จัก

คอลลาเจนเปปไทด์ ตัวจริงสำหรับผิวเด้ง

คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่สำคัญที่สุดสำหรับผิว แต่เมื่ออายุเข้าสู่ 25 ปี ร่างกายจะเริ่มผลิตคอลลาเจนลดลงปีละ 1% การเสริมคอลลาเจนจึงเป็นสิ่งจำเป็น

การศึกษาขนาดใหญ่ที่รวบรวมข้อมูลจาก 14 งานวิจัยใน 967 คน พบว่าการเสริมคอลลาเจนเปปไทด์ปรับปรุงความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นของผิวอย่างมีนัยสำคัญ โดยผลจะเริ่มเห็นได้ภายใน 4-8 สัปดาห์

ขนาดที่แนะนำคือ 2.5-5 กรัมต่อวัน และควรเลือกแบบที่มีน้ำหนักโมเลกุลต่ำเพื่อการดูดซึมที่ดีที่สุด

กรด Hyaluronic ตัวช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น

Hyaluronic Acid เป็นสารที่มีอยู่ตามธรรมชาติในผิวของเรา แต่จะลดลงตามอายุ สิ่งที่น่าทึ่งคือ Hyaluronic Acid 1 ช้อนชาสามารถกักเก็บน้ำได้ประมาณ 6 ลิตร

การศึกษาใน 129 คนพบว่าการรับประทาน Hyaluronic Acid 100-200 มิลลิกรัมต่อวันปรับปรุงความชุ่มชื้นของผิวอย่างเห็นได้ชัดภายใน 2-8 สัปดาห์ เพราะถึงแม้จะถูกย่อยในลำไส้ แต่ร่างกายสามารถนำไปสร้าง Hyaluronic Acid ใหม่ได้

แอสตาแซนทิน พลังต้านอนุมูลอิสระระดับเทพ

แอสตาแซนทินเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงกว่าวิตามิน E ถึง 500 เท่า สารนี้ให้สีแดงส้มแก่กุ้ง ปลาแซลมอน และสาหร่ายแดง

การศึกษาพบว่าการเสริมแอสตาแซนทิน 6-12 มิลลิกรัมต่อวันเป็นเวลา 8 สัปดาห์ปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิว 77% และความชุ่มชื้น 53% นอกจากนี้ยังช่วยลดริ้วรอยและปกป้องผิวจากแสงแดดได้อีกด้วย

ผลลัพธ์ที่คาดหวังได้จริง

ความชุ่มชื้นที่เปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัด

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผิวจะเริ่มชุ่มชื้นขึ้นภายใน 2-4 สัปดาห์แรก เนื่องจาก Hyaluronic Acid และคอลลาเจนช่วยเพิ่มความสามารถในการกักเก็บน้ำของผิว ผู้ที่ใช้อย่างต่อเนื่องมักรายงานว่าผิวนุ่มขึ้น เรียบเนียนขึ้น และดูอิ่มน้ำกว่าเดิม

ความยืดหยุ่นและความกระชับที่ดีขึ้น

หลังจาก 8-12 สัปดาห์ ผิวจะเริ่มมีความยืดหยุ่นมากขึ้น เนื่องจากคอลลาเจนใหม่ที่ถูกสร้างขึ้นจะช่วยเสริมโครงสร้างผิว ทำให้ผิวดูกระชับและอิ่มเอิบขึ้น

การป้องกันความเสียหายจากแสงแดด

สารต้านอนุมูลอิสระจะช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายที่เกิดจากแสงแดดและมลภาวะ ทำให้ผิวไม่หมองคล้ำและช่วยป้องกันจุดด่างดำ

วิธีเลือกใช้ Edible Skincare ให้เหมาะสม

เริ่มต้นด้วยส่วนผสมพื้นฐาน

สำหรับผู้เริ่มต้น แนะนำให้เริ่มจากคอลลาเจนเปปไทด์และ Hyaluronic Acid ก่อน เพราะเป็นส่วนผสมที่มีการศึกษาสนับสนุนมากที่สุดและปลอดภัย

ดูขนาดและรูปแบบที่เหมาะสม

เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีขนาดตามที่แนะนำในการศึกษาทางคลินิก สำหรับรูปแบบ อาหารเสริมแบบน้ำจะดูดซึมได้ดีที่สุด รองลงมาคือผง แล้วจึงเป็นเม็ด

พิจารณาตามวัยและปัญหาผิว

ช่วงอายุ 30-35 ปี เน้นการป้องกันด้วยคอลลาเจนและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วงอายุ 35-40 ปี เพิ่ม Hyaluronic Acid เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น ช่วงอายุ 40 ปีขึ้นไป ควรใช้ครบทุกส่วนผสมรวมถึง Ceramides เพื่อเสริมสร้างกำแพงผิว

ข้อควรระวังและการใช้อย่างปลอดภัย

แม้ว่าเวชสำอางแบบกินนี้จะปลอดภัยโดยทั่วไป แต่ก็มีข้อควรระวังบางประการ

หากมีประวัติแพ้อาหารทะเล ควรระวังผลิตภัณฑ์คอลลาเจนจากปลา ผู้ที่กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ และผู้ที่รับประทานยาประจำควรสอบถามเภสัชกรเพื่อป้องกันปฏิสัมพันธ์ระหว่างยา

สิ่งสำคัญคือต้องเลือกผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ที่เชื่อถือได้ มีการรับรองคุณภาพ และระบุส่วนผสมอย่างชัดเจน

เทรนด์อนาคตของอาหารเสริมบำรุงผิว

ในตลาดโลก อาหารเสริมรูปแบบนี้มีมูลค่า 8.3 พันล้านดอลลาร์สหรัฐในปี 2024 และคาดว่าจะเติบโตเป็น 16.32 พันล้านดอลลาร์สหรัฐภายในปี 2032 ด้วยอัตราการเติบโต 8.2% ต่อปี

ในเอเซีย โดยเฉพาะเกาหลีใต้และญี่ปุ่น แนวคิดนี้ได้รับความนิยมมากกว่า 10 ปีแล้ว ผู้หญิงเกาหลี 70% ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคอลลาเจนเป็นประจำ ขณะที่ในไทยตลาดนี้กำลังเติบโตอย่างรวดเร็วด้วยอัตรา 10% ต่อปี

รูปแบบใหม่ๆ ที่กำลังมาแรงคือกัมมี่และเยลลี่เสริมอาหารที่มีรสชาติอร่อย เครื่องดื่มความงาม และแม้แต่ไอศกรีมที่เสริมคอลลาเจน การรวมการบำรุงความงามเข้ากับอาหารประจำวันจะเป็นเทรนด์ใหญ่ในอนาคต

ในฐานะที่เราเข้าสู่ยุคของความงามเชิงป้องกัน ความเข้าใจจะเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาผิวสวยอย่างยั่งยืน เพราะเมื่อเราดูแลผิวจากภายใน ความงามที่ได้จะเป็นความงามที่แท้จริงและคงทน

---

หากคุณกำลังมองหาโอกาสในการสร้างผลิตภัณฑ์ Edible Skincare คุณภาพสูง Mewon พร้อมเป็นพันธมิตรที่จะช่วยให้ความฝันของคุณเป็นจริงค่ะ

ด้วยความร่วมมือกับโรงงานเวชสำอางชั้นนำจากเกาหลีใต้ เรามีความเชี่ยวชาญในการพัฒนาสูตรที่ได้มาตรฐานสากล การผลิตที่ปลอดภัย และการขึ้นทะเบียนตามกฎหมายไทย

Mewon Korean Cosmetics ผู้เชี่ยวชาญในการผลิตสินค้าเวชสำอางโดยโรงงานคุณภาพชั้นนำจากประเทศเกาหลีใต้มายาวนานกว่า 10 ปี ยินดีให้คำปรึกษาและให้บริการจัดหาเครื่องสำอางและเวชสำอางทุกชนิดจากเกาหลี สนใจติดต่อมาได้ที่ Facebook Fanpage ของเรากันได้เลยค่ะ